ゴールを達成するには、ちょっとの時間、ちょっとのエネルギー（気力と体力）、ちょっとのお金を、「いかに、ゴールの達成のために使えるか？」が大切になります！　ちょっとずつでも良いので、着実に積み重ねることで、ゴールの達成に近づくことができます！

中長期的なゴールを達成するには、いかに、ゴールの達成のために「行動し続けることができるか？」が重要になります。自分の中から湧いてくる雑念や周りからの甘い誘惑、ゴール達成までの途中結果を気に留めず、「無(ム)」になって、行動し続けることが大切です！

私は、自分自身にとって都合の良い暗示をたくさん仕掛けています。暗示をたくさん仕掛けることで、集中力がきれたとき、ストレスを感じたとき、感情が揺さぶられたときなど、いついかなるときでも、自分にとって「望ましい行動」ができるようにしています！

ゴールの達成に集中するには、まるで、超優秀な殺し屋のごとく「行動計画に従う」ことが大切です！　せっかく、とにかく「最初の一歩」を踏み出すことで、行動を起こすことができても、行動計画が無ければ、ゴールの達成に集中できなくなってしまいます、、、

何かにゼロから取り組むときも、何かを完了して、別の何かに取り組みを変えるときも、「最初の一歩」が一番重いものです。まるで、鉄球が付いた鎖を足に縛られているぐらい重いので、まずは、とにかく「最初の一歩」を踏み出すことだけにすべてを注ぐことが大切です！

私は、ゴールの達成に向けた行動に取り組む集中力を維持するためにも「睡眠時間だけは絶対に削らない！」ようにしています！　睡眠の力は、本当に偉大であり、睡眠時間以外で削れる時間は山ほどあるので、「睡眠時間だけは絶対に削らない！」ことが大切です！

朝は、睡眠によって、自分のエネルギー（気力と体力）が回復しており、一番集中力を発揮することができる時間です！　私は、毎朝、遅くとも「3:00には起きる」という「超早起き」をすることで、朝の貴重な時間を、「将来の自分に対して投資するための時間」としています！