2-5.人生のゴールの見つけ方(4)絶対したくないことから考える

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「2-4.人生のゴールの見つけ方(3)すでに死んでいるものとして考える」の記事に引き続き、本記事でも、

・どうやって、「残された時間で本当に達成したいこと」、すなわち、「寝ても覚めてもワクワクしてしまうほど、魅力的なこと」を、みつければ良いのか?

について、詳しく解説します。(本記事を含めて、複数の記事で解説していますので、あなたが、一番やりやすい方法で、あなたの「本当に達成したいこと」をみつけてください!)

「残された時間で本当に達成したいこと」、すなわち、「寝ても覚めてもワクワクしてしまうほど、魅力的なこと」をみつける、四つ目の方法は、

・絶対したくないことから考える

という方法です。

ヤミシタ

「本当に達成したいこと」がすぐに見つからない場合は、逆に、「絶対にしたくない」ことを書き出してみてください!私もそうですが、「絶対にしたくない」ことはたくさん出てくるハズです(笑)

なぜ、「絶対したくないことから考える」と良いのか?

「本当に達成したいことは何か!?」といきなり言われても、

・そんなすぐに出てこないよ、、、。全然、思い浮かばない、、、

と思われた場合は、「絶対したくないことから考える」ことをオススメします!

なぜなら、「したい」ことより「したくない」ことの方が思い付きやすいからです。

私もそうですが、「絶対したくない」ことなら、山のようにあり、誰よりもたくさん書き出せる自信があります(笑)。

どのように、「絶対したくないことから考える」と良いのか?

「1-5.思考を変え人生を変える方法(5)どうすれば思考に磨きをかけられるのか?」でも書いていますが、

自分の考えを完全に明確にするには、まずは、「書き出して」、それから「まとめる」ことが効果的です。

A4用紙の裏紙(もしくは、安価なコピー用紙)をたくさん用意して、まずは、心が晴れるまで、「絶対したくない」ことを書き出してみてください!

私も、下記の通り、書き出してみました。

  • 長時間労働なんて、絶対したくない!!
  • ギュウギュウパンパンの満員電車にのるなんて、絶対したくない!!
  • 社内の人間関係で悩むなんて、社内政治に巻き込まれるなんて、絶対したくない!! 
  • 不本意な飲み会への参加は、絶対したくない!!
  • 足の引っ張り合いなんて、不毛な言い争いなんて、責任のなすりつけ合いなんて、絶対したくない!!
  • 創造性が発揮されない仕事は、顧客に対して価値を生まない仕事は、絶対したくない!!
  • 顧客に迷惑をかけるなんて、顧客に嘘をついてまで儲けるなんて、絶対したくない!!
  • 過去の常識に捉われるなんて、絶対したくない!!
  • 妻と子供を路頭に迷わすなんて、不憫な思いをさせるなんて、絶対したくない!!
  • 妻と子供の役に立てないなんて、笑顔に、幸せにできないなんて、絶対イヤだ!!
  • 家族(特に、妻と子供)が苦しんでいるのに仕事するなんて、絶対したくない!!
  • 家族(特に、妻と子供)に負担をかけるようなことは、絶対したくない!!
  • 生きている限り、学習を辞めるなんて、本を読まないなんて、絶対したくない!!
  • 新しいことに挑戦しないなんて、ちょっとやそっとで諦めるなんて、絶対したくない!!
  • 暴飲暴食なんて、自ら健康を害することなんて、絶対したくない!!
  • 他人を傷つけることなんて、不幸にすることなんて、絶対したくない!!
  • 自分のことしか考えない行動なんて、絶対したくない!!

実際に書き出してみたら、本当に止まらなくなりました(笑)。

私のように「絶対したくない」ことが山のようにある場合は、「絶対したくない」ことの中でも、特に「絶対に、絶対したくないこと」を選び出してください!

私の場合は、下記の2つが、「絶対に、絶対したくないこと」でした。

  • 妻と子供を路頭に迷わすなんて、不憫な思いをさせるなんて、絶対したくない!!
  • 妻と子供の役に立てないなんて、笑顔に、幸せにできないなんて、絶対イヤだ!!

ぜひ、あなたも「絶対したくない」ことを書き出すことで、その反対である「絶対したい」こと、「残された時間で本当に達成したいこと」、すなわち、「寝ても覚めてもワクワクしてしまうほど、魅力的なこと」をみつけてください!

まとめ

  • 「したい」ことより「したくない」ことの方が思い付きやすい
  • 「絶対したくない」ことを書き出すことで、その反対である「絶対したい」ことがみえてくる

世の中は、「絶対したくない」ことで溢れていますが、「したくないこと」にあなたの貴重な時間・エネルギー・お金を奪われてしまうのは、非常に勿体ないことですので、

「絶対したくない」ことから、「絶対したいこと」をみつけることで、あなたの貴重な時間・エネルギー・お金を「残された時間で本当に達成したいこと」、すなわち、「寝ても覚めてもワクワクしてしまうほど、魅力的なこと」に費やしてください!

そして、あなたの人生がより良いものになることを、心から願っています!

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1-5.思考を変え人生を変える方法(5)どうすれば思考に磨きをかけられるのか?