5.短時間で成果を残したい

5-13.短時間で成果を残す原則(12)「達成したいゴール」から逆算する

中長期的なゴールを達成するには、ゴールを完全に明確にして、「達成したいゴール」から逆算された中間目標を設定し、中間目標を達成するための行動計画を立てることが大切です! そして、行動計画に従って着実に行動し、直近の中間目標から1つ1つクリアしていくと良いです!

5.短時間で成果を残したい

5-12.短時間で成果を残す原則(11)課題解決より「課題設定」にこだわる

私たちは、目の前に課題(解決すべき問題)を与えられると、ついつい、すぐにその課題を解決したくなってしまいます、、、 しかし、目の前の課題にすぐに飛びつくのをグッと抑えて、「この課題に取り組む価値はあるのか?」ということを自問自答してみることが大切です!

5.短時間で成果を残したい

5-11.短時間で成果を残す原則(10)便利なフレームワークを利用する

インターネットを使ってちょっと調べるだけで、世の中には、分析や検討を行う際に使える、とても便利なフレームワーク(思考の枠組み)がゴロゴロ落ちています。たくさんの種類があり、更には、具体的な実例まで載っていたりするので、これらを使わない手はありません!

5.短時間で成果を残したい

5-9.短時間で成果を残す原則(8)恋愛をするようにビジネスをする

あなたの大好きな人、大切な人、愛する人を想像して、「恋愛をするようにビジネスをする」ことで、お客様や取引先の方々などと中長期的な信頼関係を築くことが、あなたに中長期的な利益をもたらしてくれます! 恋愛でもしないことは、ビジネスでもしないことが大切です!

4.ゴールの達成に集中したい

4-20.ゴールの達成に集中する極意(18)ゆっくりよく噛んで食べる

『えっ?「ゆっくりよく噛んで食べる」ことが極意!?』と思われたかもしれませんが、「ゆっくりよく噛んで食べる」ことで、胃腸にかかる負担を減らすこと、脳を活発に働く状態に保つこと、更には、睡眠の質を高めることもできるので、良い生活習慣を生み出す起点になります!

4.ゴールの達成に集中したい

4-19.ゴールの達成に集中する極意(17)自分を変えることに集中する!

絶対に達成したい「中長期的なゴール」を達成するには、「今の自分を変える!」必要があります。そして、変化を起こすには、大きな力と勇気が必要不可欠なので、「ゴールの達成に集中すること」=「自分を変えることに集中すること」と言っても過言ではありません!

4.ゴールの達成に集中したい

4-18.ゴールの達成に集中する極意(16)「エントロピー増大の法則」を理解する

「エントロピー増大の法則」とは、「秩序があるものは、放っておくと、無秩序な状態へと変化していくこと」であり、仕事や日常生活を行ううえでも、すべての事象に当てはまるものなので、しっかりと理解し、無秩序な状態にならないように、創意工夫して対処することが大切です!

4.ゴールの達成に集中したい

4-17.ゴールの達成に集中する極意(15)「足芯呼吸」で気持ち良くなる

集中力を維持するには、心を整えることが大切ですが、心を整えるには、まず、呼吸を整えることから始めると良いです! 私は、「足芯(そくしん)呼吸」という呼吸法を行うことで、まずは、呼吸を整えて気持ち良くなって、それにより心も整えて、集中力を維持しています!

4.ゴールの達成に集中したい

4-16.ゴールの達成に集中する極意(14)「周辺視野」を使って視る

目の近くにあるパソコンや本ばかり視ていると、目はすぐに疲れてしまいます。しかし、遠くの自然(山や海など)を何時間視ていても、目は疲れることはありません。その理由は、遠くの自然を視ているときは、「周辺視野」を使って、全体を見渡すように視ているからです!

4.ゴールの達成に集中したい

4-15.ゴールの達成に集中する極意(13)全体像を見失わない

ゴールの達成に集中できなくなる要因の一つとして、「全体像を見失ってしまう」ことがあります。全体像を見失わず、全体から考えたときに、今どの立ち位置にいるのかを理解すると、行動や取り組みに優先順位をつけることができ、今やっている行動や取り組みに集中できます!

4.ゴールの達成に集中したい

4-13.ゴールの達成に集中する極意(11)「無(ム)」になって、行動し続ける

中長期的なゴールを達成するには、いかに、ゴールの達成のために「行動し続けることができるか?」が重要になります。自分の中から湧いてくる雑念や周りからの甘い誘惑、ゴール達成までの途中結果を気に留めず、「無(ム)」になって、行動し続けることが大切です!