3-12.心をフロー状態に保つ考え方(8)みんなミジンコ

「自己定義と心のフロー状態」のアイキャッチ画像

『3-11.心をフロー状態に保つ考え方(7)マイノリティで良い!』の記事では、

  • 今の時代では、異なる意見や考え方こそが重要なので、自分の意見や考え方がマイノリティ(少数派)であっても、むしろその方が良く、マイノリティを貫いて欲しいこと
  • マイノリティ(少数派)を貫く際は、自分の意見や考え方と同じぐらい、相手の意見や考え方も大切にし、お互いが納得して、協力し合えるような結論も導き出して欲しいこと

をお伝えしました。

今回の記事も含めて複数の記事で、心を「揺らがず」「捉われず」あるがままで自然な状態=フロー状態に保つ考え方をご紹介しますが、

心をフロー状態に保つ方法や考え方に絶対的な正解はなく、どんな方法、どんな考え方でも自分が「心をフロー状態に保つ」ことができればそれで良いので、ぜひ、あなたに最適な方法、考え方で心をフロー状態に保ち、常に、自分の能力を最大限に発揮してください!

本記事では、『心をフロー状態に保つ考え方』の8つ目である

・みんなミジンコ

という考え方をご紹介します。

ヤミシタ

「はぁ?いきなり何言ってんの?頭大丈夫!?」と思われたかもしれませんが、頭は正常です(笑) 大真面目に「みんなミジンコ」と考えることで、心を「揺らがず」「捉われず」あるがままで自然な状態=フロー状態に保ち、自分の能力を最大限に発揮することができます!

「みんなミジンコ」とは?

「みんなミジンコ」とは、

  • ものごとを「大きな視野」「無限に広い心」で考えるためのイメージ

です。

ものごとを「大きな視野」「無限に広い心」で考えるためのイメージ

いきなり、

ヤミシタ

心をフロー状態に保つために、「みんなミジンコ」と考えてくださいね~

と言われても、

あなた

まったくもって、意味が分からん、、、。むしろ、頭が大丈夫か心配、、、

と思われたかもしれませんが、

私の頭は正常であり、私は、超真剣に「みんなミジンコ」と考えて、心を「揺らがず」「捉われず」あるがままで自然な状態=フロー状態に保っています!

「みんなミジンコ」とは、

・ものごとを「大きな視野」「無限に広い心」で考えるためのイメージ

であり、

ミジンコは、理科の教科書でも出てくるぐらい有名なので、誰しもイメージできるかと思い、使わせてもらっています。

人間にとってミジンコは、非常に小さい生き物であり、

  • ミジンコがどのようなことを考え、行動しているのか?
  • 普段は、どのような日常生活を送っているのか?
  • 更には、どんな悩みを抱えて生きているのか?

などということを、真剣に考えることは無いと思います。

(もし、真剣にミジンコの暮らしや悩みを考えている方がおられた場合は、申し訳ございません)

地球全体から、更には、宇宙から人を見たら、人は、非常に小さい生き物であり、「みんなミジンコ」のようなものです。

普段、私達が、ミジンコに対して

「どんな暮らしをしていようとも、どんな悩みを抱えていようとも、取るに足らないこと」

考えているのと同じことが、

地球全体から、更には、宇宙から人を見て、ものごとを「大きな視野」「無限に広い心」で考えることで、人に対しても言えます。

地球全体から、更には、宇宙から人を見て、ものごとを「大きな視野」「無限に広い心」で考えると、

「人がどんな暮らしをしていようとも、どんな悩みを抱えていようとも、取るに足らないこと」

になります。

ヤミシタ

地球全体から、更には、宇宙から人を見たら、人は本当に、小さな小さなミジンコのような存在です。 すべては「取るに足らないこと」なので、他人と比較して悩んだり、何かがうまくいかなくて悩んだりするのは、金輪際やめてください! 

なぜ、「みんなミジンコ」と考えることが大切なのか?

なぜ、「みんなミジンコ」と考えることが大切なのか?というと、

地球全体から、更には、宇宙から人を見て、ものごとを「大きな視野」「無限に広い心」で考えることで、

  • 気持ちがとても軽くなり、リラックスできるから
  • 「誰か」や「何か」に対して、ムダに緊張することが無くなるから
  • 誰に何を言われても、感情的になることがなくなるから

です。

ヤミシタ

「みんなミジンコ」と考えるからと言って、平気で人を傷つけても良いとか、迷惑をかけても良いとか、自暴自棄になっても良いとかではありません。あくまで、心を「揺らがず」「捉われず」あるがままで自然な状態に保つための考え方です!

気持ちがとても軽くなり、リラックスできる

まず、「みんなミジンコ」と、ものごとを「大きな視野」「無限に広い心」で考えることで、気持ちがとても軽くなります。

普段から大小を問わず抱えている、「不安」や「プレッシャー」などからも解放され、リラックスすることができます。

周りにいる人は、「みんなミジンコ」であり、「あなたも私もミジンコ」です。

あなたも私もミジンコなので、誰もあなたや私のことを気にかけていません(笑)。

あなたや私が、どれだけ「不安」や「プレッシャー」を感じて、どれだけ真剣に悩んでいようとも、周りの人からすれば、すべては「取るに足らないこと」です。

なので、ムダに(必要以上に)「不安」や「プレッシャー」を感じることも、ムダに(必要以上に)悩むこともなく、いつもリラックスしていれば良く、

あなたは、(もちろん私も)自分の人生で本当に達成したいことのために、自分にとって「本当に大切な人」「本当に重要なこと」のために、

自分の時間、エネルギー(気力と体力)、お金を使って大丈夫です。

そして、

あなた

失敗したらどうしよう!?

などと考えることも不要です。

「みんなミジンコ」で「あなたも(私も)ミジンコ」なので、何に取り組んでいても、どんな失敗をしようとも、誰も気にしません(笑)

あなたは、(もちろん、私も)自分の人生で本当に達成したいことに対して全力で取り組み、たくさんの失敗を経験し、失敗から貪欲に学びながら、試行錯誤して、ゴールの達成を目指すのみです!

ヤミシタ

「みんなミジンコ」「自分もミジンコ」なので、「誰も自分のことなど気にしていない!」と割り切って考えることで、ムダな(必要以上の)「不安」や「プレッシャー」などは感じず、いつもリラックスしてものごとに取り組んでください!

「誰か」や「何か」に対して、ムダに緊張することが無くなるから

「みんなミジンコ」と、ものごとを「大きな視野」「無限に広い心」で考えることで、「誰か」や「何か」に対して、ムダに(必要以上に)緊張することが無くなります。

どんなに偉い人でも、権威のある人でも、何かスゴイ実績を残した人でも、結局は、「みんなミジンコ」なので(笑)

人は、ミジンコの中で、「どのミジンコが偉い、一番スゴイ」とか、「このミジンコの権威や実績が恐れ多い」などを気にすることはありません。

なので、人に対しても、ものごとを「大きな視野」「無限に広い心」で考えることで、「誰か(偉いとか偉くないとか)」や「何か(権威や実績など)」を同じように気にしないことが大切です。

「誰か」や「何か」に対して、ムダに(必要以上に)緊張して、委縮して、アレコレ余計な心配をしても良いことはありません。

ヤミシタ

「みんなミジンコ」なので、誰が偉いとか、誰が偉くないとかはありません。もちろん、ミジンコがもっているどんな「権威」も「実績」も「取りに足らないもの」なので、誰に対してもムダに(必要以上に)緊張することなく、いつも通りの自分で向き合うことが大切です!

誰に何を言われても、感情的になることがなくなるから

「みんなミジンコ」と、ものごとを「大きな視野」「無限に広い心」で考えることで、誰に何を言われても、感情的になることがなくなります。

誰に何を言われようが、ミジンコから言われることなので、感情的になる必要がありません(笑)

感情的にならないことで、自分にとって大切なこと、自分にとってためになることであれば、その言葉を素直に受け入れて、自分の人生や日常生活、仕事に有効活用することができます!

また、冷静に判断して、自分にとって不要と考えれば、一切感情的にならずに、そのまま聞き流せば良いです。

ヤミシタ

誰かに批判されたり、指摘されたりすると、感情が「揺さぶられたり」「捉われたり」してしまうものですが、そんなときは、「みんなミジンコ」と考えて、心を落ち着けてから、批判や指摘の内容を冷静に分析して、必要なものは素直に取り入れ、不要なものは、聞き流すことが大切です!

どんなときに、「みんなミジンコ」と考えると良いのか?

基本的には、常に、「みんなミジンコ」と考えていて何の問題もないですが、下記の2つのケースについて、具体的に解説していきます。

  • 大勢の人の前でプレゼンテーションやスピーチをするとき
  • 緊張する面接や面談を受けるとき

大勢の人の前でプレゼンテーションやスピーチをするとき

まず、大勢の人の前でプレゼンテーションやスピーチをするときは、「みんなミジンコ」と考えると、絶大な効果を発揮します。

私は、セミナーの講師などで登壇して、大勢の人の前でプレゼンテーションをするときは、真剣に「みんなミジンコ」と考えて本番に臨みます。

ヤミシタ

「(やぁ、ミジンコの)みなさん、こんにちは。本日は、(池や沼などの)遠方からお越し頂き、誠にありがとうございます。」

とか

ヤミシタ

「いいですか、(ミジンコの)みなさん! ここが重要ですので、(あるかどうかすら分かりませんが、小さな耳で)しっかり聞いてくださいね!」

など、リアルにミジンコを想像して、勝手にリラックスして、気持ち良く喋らせてもらっています(笑)

頭の中を覗かれると

聴衆の皆様

アカン、こいつの頭の中、マジで最低やわ、、、

と思われること間違いなしですが、

緊張して、頭が真っ白になって、何言ってるか分からなくなるより、よっぽど良いです。

ヤミシタ

さすがに、結婚式のスピーチの際は、「みんなミジンコ」と考えるのは、気が引けましたが、そう考えないと、緊張してしどろもどろになってしまうので、やはり、「みんなミジンコ」と考えてスピーチしました、、、。すいません、、、

緊張する面接や面談を受けるとき

緊張する面接や面談を受けるときも、「みんなミジンコ」と考えると、自分の言いたいこと、主張をハッキリ伝えることができます。

面接官もミジンコですし、隣にいるライバル達も「みんなミジンコ」です。

面接官に対しては、

あなた

「少し年上のミジンコさんに、自分の話をしっかり聞いてもらおう!」

という気持ちで、

ライバル達に対しては、

あなた

「色んなミジンコくん(さん)が、色んな考え方、生き方をしてるんやな~」

という気持ちで、面接や面談に臨むことで、ムダに(必要以上に)緊張することもなく、リラックスして自分の主張が行えるので、ぜひ、オススメです!

ヤミシタ

当たり前ですが、「みんなミジンコ」と考えたからと言って、横柄な態度をとったり、失礼な発言をしてはダメですよ! 「みんなミジンコ」で「あなたも(私も)ミジンコ」である(あなただけ人間ではない!)ことは、忘れないでください(笑)

お詫び

この考え方を、以前、とても大好きな先輩に話したら、

ヤミシタ

仕事や普段の生活をするうえで、ムダに緊張しないように、いつもリラックスした良い状態を保てるように、「みんなミジンコ」って考えるようにしてるんです。

先輩

コラッ!勝手にミジンコさんのことをアレコレ想像して、自分に都合の良いように利用してるなんて、ミジンコさんに失礼やぞ!謝っておきなさい!!

と言われました。

確かに、ミジンコさんのことを勝手に都合の良いように利用してしまっていたので、この場を借りて改めてお詫びします。

ミジンコさん、勝手に都合の良いように利用してしまって、本当にすいませんでした!<(_ _)>

まとめ

  • 「みんなミジンコ」とは、ものごとを「大きな視野」「無限に広い心」で考えるためのイメージのこと
  • 「みんなミジンコ」と考えることで、気持ちが軽くなりリラックスできるようになること
  • 「みんなミジンコ」と考えることで、「誰か」や「何か」に対してムダに(必要以上に)緊張しなくなること

ちょっと突拍子もない考え方かもしれませんが、私は今まで「みんなミジンコ」と、ものごとを「大きな視野」「無限に広い心」で考えることで、悩みを軽くする、取り除くことができました。

「みんなミジンコ」と口に出して言うと、少し頭がおかしいと思われてしまうので、口外することはオススメしませんが、

「みんなミジンコ」と、ものごとを「大きな視野」「無限に広い心」で考えることで、

心を「揺らがず」「捉われず」あるがままで自然な状態に保ち、あなたが自分の能力を最大限に発揮できるようになることで、あなたの人生がより良いものになることを、心から願っています!

3.心を最高の状態に保ちたい