4-24.ゴールの達成に集中する極意(22)過去最高を更新し続ける

「時間, エネルギー, お金の集中投下」のアイキャッチ画像

『4-23.ゴールの達成に集中する極意(21)いつまでも、悔しさを忘れない』の記事では、

  • 過去に経験した「悔しい気持ち」は、行動を起こし、その行動を継続するための、強いモチベーションになるので、未来のために活して欲しいこと
  • 「いつまでも、悔しさを忘れない」ことで、自分を変える決断をして、新しいことに挑戦し、ゴールを達成できるまで行動し続けて欲しいこと

をお伝えしました。

今回も含めて複数の記事で、

あなた

どのように、時間、エネルギー(気力と体力)、お金を、「人生のゴール」を達成するために、「本当に大切な人」「本当に重要なこと」のために集中投下すれば良いのか?

という『ゴールの達成に集中する極意』について、詳しく解説しますので、あなたが日常生活で、仕事をするうえで、「使える!」と思ったものは、どんどん実践してみてください!

『ゴールの達成に集中する極意』の22個目は、

・過去最高を更新し続ける

です。

ヤミシタ

誰しも、他人の結果は気になるものですが、他人を気にしても仕方ないので、自分の「過去最高を更新し続ける」ことに集中して、ゴールを達成するために必要な行動を継続することが大切です! 過去最高を更新できることはスゴイことなので、しっかりと自分を褒めてあげてください! 

「過去最高を更新し続ける」とは?

「過去最高を更新し続ける」とは、

  • 他人の結果を気にしないで、過去最高を更新することに集中すること
  • ゴールを達成するために必要な行動を継続すること

です。

他人の結果を気にしないで、過去最高を更新することに集中すること

誰しも、他人の結果は気になるものですが、他人の結果を気にしても仕方ありません。

あなた

そうは言うても、他人の結果は気になるやん!?

と思われたかもしれませんが、

他人の結果をいくら気にしても、自分の結果が変わる訳ではないので、

他人の結果を気にすることに、時間、エネルギー(気力と体力)を浪費してしまうのは、勿体ないことです。

他人と自分が全く同じ条件となることはなく、その時の流れや運など、どうしようもできないことによって、結果が左右されることも、多々あります。

たまたま、他の人は

他の人

「その時は、調子がめっちゃ良かった!」「絶好調で、普段以上の力が出た!!」「更に、運も良かった!」

ということや、逆に、自分は

自分

「あの時は、本当に調子が悪かった、、、」「絶不調で、普段の力が全然出せなかった、、、」「更に、運も悪かった、、、」

ということもあるので、他人の結果と自分の結果を比較するのではなく、自分の過去最高を更新することに集中することが大切です。

自分の過去の結果との比較であれば、

  • なぜ、今回は前回よりも結果が悪かったのか?(良かったのか?)
  • 今回と前回では何が違ったのか? 何の違いが結果の違いを生んだのか?
  • 次回に、過去最高を更新するにはどうすれば良いのか?

ということが、より明確に分かります。

ヤミシタ

他人の結果を気にするのではなく、過去の自分と比較することで、改善点を見つけて修正し、自分の過去最高を更新することに集中することが大切です!他人より、過去の自分の方が比較し易いので、まずは、自分と向き合うと良いです!

ゴールを達成するために必要な行動を継続すること

他人の結果を気にして、やる気を無くし、ゴールを達成するために必要な行動を止めてしまうのは、絶対にNGです。

ゴールを達成したいのなら、ゴールを達成するために必要な行動を継続し、少しでもゴールの達成に向けて行動を積み重ねることが重要です。

他人の結果によって、

やる気喪失

「あぁ、自分はなんてダメなんだろう、、、」「これから何してもダメなのでは、、、?」

などと、やる気を無くしてしまうぐらいなら、

注意散漫

「あぁ、●●さんの結果が気になって仕方ない!」「全然、自分の作業(やるべきこと)に集中できへん!」

などと、他人の結果が気になって、行動が止まってしまうぐらいなら、他人の結果を全く見ない方がマシです。

自分ととことん向き合って、「どうすれば、過去最高を更新できるのか?」を考えて、実行して、試行錯誤を繰り返して、ゴールの達成に向けた行動を継続する方が絶対に良いです!

ヤミシタ

他人の結果が気になってしまう気持ちは、私もめちゃくちゃ良く分かりますが、他人の結果を気にして、自分を見失うことなく、自分の過去最高を更新することに集中し、ゴールの達成に必要な行動を継続することが大切です。

なぜ、「過去最高を更新し続ける」ことが大切なのか?

なぜ、「過去最高を更新し続ける」ことが大切なのか?というと、

  • 一分一秒でもムダにして欲しくないから
  • 過去最高を更新することは、スゴイことだから

です。

一分一秒でもムダにして欲しくないから

他人の結果を気にすることに、時間やエネルギー(気力と体力)を浪費してしまうこと、他人の結果を気にすることで、ゴールを達成するために必要な行動を止めてしまうことは、非常に勿体ないことです。

あなたの「残された時間」を、一分一秒でもムダにして欲しくありませんし、

あなたの限られた貴重なエネルギー(気力と体力)も、少しでもムダにして欲しくありません。

他人の結果がどうであれ、自分の貴重な時間、エネルギー(気力と体力)、お金は、少しもムダにせずに、自分のゴールを達成するために使うことが大切です。

ヤミシタ

人生とは、「残された時間」のことであり、一分一秒でもあなたの人生をムダにして欲しくないので、他人の結果を気にすることなく、自分の「過去最高を更新し続ける」ことだけに専念して、人生を少しでもより良いものにして欲しいです!

過去最高を更新することは、スゴイことだから

他人の結果がどうであれ、仮に、あなたよりも良い結果だったとしても、自分の過去最高を更新することは、スゴイことであり、過去最高を更新できたことに変わりはなく、褒められるべき成果です。

自分の過去最高を更新できたということは、

  • ゴールの達成に、着実に近づいているということ
  • ゴールを達成するために必要な行動を、継続できたということ
  • 今までの行動は、何も間違っていなかったということ

であり、他の誰にも褒められなかったとしても、誇るべき成果であり、あなた自身は、自分のことをむちゃくちゃ褒めて褒めて褒めまくっても良いぐらいスゴイことです。

ヤミシタ

他人の結果を気にすることなく、自分の過去最高を更新することに集中し、もし、自分の過去最高を更新できた際は、思いきり自分を褒め称えて、一歩ずつでも着実に、ゴールを達成するために必要な行動を継続することが大切です!

どのように、「過去最高を更新し続ける」と良いのか?

どのように、「過去最高を更新し続ける」と良いのか?というと、

  • 他人の結果に嫉妬するのではなく、分析対象とする
  • 良いところは、貪欲に取り入れる

と良いです。

他人の結果に嫉妬するのではなく、分析対象とする

自分よりも良い結果を出している他人の結果に嫉妬するのではなく、分析対象とすると良いです。

自分よりも良い結果を出している人が、

  • なぜ、自分よりも良い結果を出せたのか?
  • 結果の違いを生むのは、何なのか?
  • どうすれば、同じような結果を出すことができるのか?

ということを、じっくり観察し、可能なら直接質問して、自分が納得できるまで分析すると良いです!

『3-19.心をフロー状態に保つ考え方(15)好きとか嫌いとか関係ない』の記事でも書いているのですが、

分析対象となるのは、自分よりも良い結果を出している人「全員」であり、そこに、「好きとか嫌いとか」「年上とか年下とか」「国内とか海外とか」「男性とか女性とか」「学歴(過去の実績)があるとかないとか」「地位とか身分とか」何も関係ありません。

ヤミシタ

学べるものは、どんな人からでも素直に学ぶことが大切です! どれだけ嫌いな人でも、めちゃくちゃ若くて年下の人でも、学歴は全然ない人でも、自分よりスゴイ人は山ほどいるので、良いところはパクリたい放題、学びたい放題です(笑)

良いところは、貪欲に取り入れる

自分よりも良い結果を出している人を、納得できるまで分析したら、次は、良いところは貪欲に取り入れると良いです。

良いところを貪欲に取り入れることは、自分を否定することではありません。

自分の過去最高を更新できたのであれば、それは誇るべき成果であり、他人の良いところを取り入れるとしても、過去最高を更新できたことを、過小評価する必要もありません。

他人が、自分よりも良い結果を出していたとしても、自分が過去最高を更新できたことは、自信をもって認めて、更に、良い結果を出した他人も潔く認めて、将来をより良いものにするために、良いところは貪欲に取り入れることが大切です。

ヤミシタ

他人の良いところを貪欲に取り入れることができれば、何歳になっても、どんな場面であっても、吸収し続けることができれば、人はいくらでも成長することが可能で、自分のゴールを達成するために、着実に歩を進めることができます!

まとめ

  • 他人の結果に振り回されず、自分の過去最高を更新することに集中し、ゴールを達成するために必要な行動を継続すること
  • 自分も他人も認めたうえで、他人は分析対象として、良いところは貪欲に取り入れること

他人の結果と比較して、やる気を無くしてしまうこと、行動を止めてしまうことは、非常に勿体ないことなので、まずは、自分の過去最高を更新することに集中し、ゴールを達成するために必要な行動を継続することが大切です。

そして、自分の過去最高を更新して、自分も認めたうえで、他人の良いところも貪欲に取り入れて、更に大きく成長することで、あなたの人生がより良いものになることを、心から願っています!

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4.ゴールの達成に集中したい